Hej, alla som har läst denna blogg nån gång har säkert märkt den lilla raden längst upp på vår blogg. "En blogg om fyra *förvirrade* gympanördar". Att bavist att åt minsonde några av oss är förvirrade tycker jag att dom anndra tar hand om ganska bra (även om förvirringen brukar förekomma i något högre grad när man är med dom). Eftrsom denna blogg bildades under lovet och vi har uppehåll med gympan. Så känner jag att gympan inte har fått den plats som den förtjänar och brukar ha. Vi försökte övertala våran tränare (Markus) om att vi ville ha extra träningar under lovet... men icke!!! Vi ska i alla fall ha ett läger, men de är inte förens efter nyår :(. Jaja... till baka till vad jag egentligen tänkte skriva om. Jo, jag tänkte att när gympan sen börjar så vore det ju bra om personer som inte fattar så mkt om gympa (försår inte varför, såna saker borde finnas med i undervisningen i skolan) kan hänga med. SÅ!!! nu kmr lite kort och gott om hur vi tränar, när vi tränar och allmänt om våran elitsatsning inom gympa (det låter as profsigt, vilket vi självklart är också!!!)

Alla vi fyra tränar i Täby gf:s JSM,lag /grupp 1. Vi tränar fyra gånger i veckan, måndagar 19:00-21:30, onsdagar samma tid, torsdagar 17.00-19:30 och söndagar 18:00-20:00, men då har vi fristående (läs mer om det senare). Alla vi tränar småbarnsgrupper cirkus 3 ggr i veckan... jag och Carro tränar samma, annars tränar vi olika ggr.

Inom gymnastiken (ok det här är verkligen grunder alla BORDE kunna det här) tävlar man i 3 olika grenar. Matta hopp och fristående...

Matta:
på JSM nivå så tävlar man i på något som heter tumblingfloor. det set ut så här...

på det gör man olika volter bl.a handvolter och flikisar kmr till det senare...

Hopp:
I alla nivåer tävlar man på liknande trampetter det som skiljer sig mellan de olika trampetterna är oftast hårdheten...

detta är en sådan trampett som vi hoppar på. ungefär som en skoltrampett som säkert alla har hoppat på fast denna är mkt hårdare och mer lutad. ett av varen som man kör på en tävling (barättar mer om det sen) måste vara på ett hoppbord. om man ställer upp fyra hoppbord (även kallat "bord") så ser det ut så här...

Fristående:
ett fristående är som en dans fast man lägger in gympagrejor i. t.ex. en kullebytta. (om man inte är så bra)
Friståendet dansar alla i laget samtidigt på golvet.  på JSM nivå måste alla som ska vara med och tävla vara med på frisåendet. så här kan det se ut nät vårt jag kör frisående...


HUR GÅR EN TÄVLING TILL:
jag tönker berätta hur en JSM tävling går till och om någon annan av ägarna till dena blogg tycker att det borde stå om hur en tävling på en anna nivå går till så får de skriva om de själva....

en tävling på JSM nivå är oftast en helg lång. så man får resa iväg med laget vilket alltid är lika kul. nu senst när vi tävlade JSM fick vi åka tåg ner till Helsingborg och bo där i en skolsal i en helg. (ibland bor vi på hotell) . I själva tävlingen tävlar man i de olika grenarna. ett framtärdande är ca 3min. på frisående dansar man sitt program sen är det över men på matt och hopp är det lite olika...  där kör man tre vara ett varv på JSM nivå består av att 6 gymanster kör volter i ström (se ordlista). nu kanske ni undrar hr man vet vem som vinner, men det är så att det finns 4 dommare för varje gren. de drar av poäng för varje fel man gör t.ex. om någon har böjda ben i en volt. de poäng som de drar av dras från utgångspoängen. hor stor utgångspoäng man har beror på hur svåra volter man kör. max är 10. när man dömmer frisående så har man en utgångspoäng som man drar man drar av poängen på och sen är det klarrt!!! men när man dömmer matta och hopp så är det lite mer kompliserat. det är nämligen olika utgångs poäng för det olika varven. så när laget har kört färdigt drar dommaren av de påoäng som har dragits på det varvet på den utgångspoängen. sedan plusar man ihopp de tre varaen och delar på 3. och då är det klarrt!! när varje domare har gjort det här så lämnar de in poängen till huvuddomaren som kolla vem som har högt och vem som har lägts poäng av 4 domarna. deras poäng tas bort. de två som är kvar plusas nu ihop och sedan delas de på 2 och nu är ALLT klart (nästan). När ett kag har fått sina poääna för alla redskap räknas de ihop och först då har man slutpoängen... NU ÄR ALLT KLART!!!!


ORDLISTA:

ansatskloss: ca två meter långa klossar som är i samma höjd som tumbling. De läggs innan tumbling på en rad så att man kan springa på dem. (se bild tumbling)

bord: se hoppbord.

dräckt: en gymnastik dräkt som man har på sig när man tävlar. Våran dräkt ser ut så här...

fegiskudde: en trekantig kudde som man sätter fast på trampettens baksida så att om man trillar bakåt så gör man inte sig så illa.

förträning: är då alla lag får ca 10 min att köra igenom sina varv innan tävlingen.

förträningslinne: ett linne som alla har på sig i laget när man förtränar

grop: kolla på hoppgrop!!!

hallen: hallen som vi tränar i. SÅ KLART!!!

hopp: en av der 3 grenarna som man tävlar i...

hoppgrop: en grop som är fylld av en jättemjuk skumgummi "madrass". Det är meningen att man ska landa i den när man kör trampett eller tumbling

landningsmatta: en stor matta som man lägger uppe på tjockmattor  när man ska landa på dom.

matta: ett av de tre grenarna men oxå ett redskap som man körpå

mattvåd: mattor som småbarn tävrat på.
 
mattvagn: en vagn som man kör matttor på.

redskap: de man kör på.

ström: när gymnasterna kör efter varnadra i med ett speciellt avstånd från varan. (ok, dåligt förklarat ja veeet)

springmatta: en matta som ligger innan trampetten som man springer på

tjockmatta: en tjock ganska mjuk matta.

trampolin: en sån som många har hemma fast bättre och lite annurlunda.

tumblingkloss: mjuka klossar som man sätter som skydd brevid tumblinget i slutet.


Kmr inte på nåt mer just nu...

TIllsist tänkte jag lägga in nåt youtube klipp för att visa hur gympa kan se ut...

♥//Emma